长痘如何预防痘印、痘坑?

长痘如何预防痘印、痘坑?青春痘属于毛囊皮脂腺炎症，会损伤表皮和真皮层细胞，导致皮肤修复功能受损，留下色素沉着、疤痕等并发症。长痘的人群，正确护理、注重防晒、饮食调节、及时治疗，可预防痘印、痘坑的产生，具体如下：

一、正确护理

皮肤长痘的患者，可用温水清洗面部，并配合温和的氨基酸洁面，在祛除面部多余油脂和灰尘的同时，有不伤害皮肤屏障，可让皮肤炎症更快的消除。减少功效性护肤品的使用，注重皮肤的保湿和消炎，修复受损的皮肤角质层。

二、注重防晒

紫外线会促进皮脂腺分泌，导致皮肤变成大油田，皮肤毛囊堵塞的可能性增加，同时还会导致痤疮的色素沉着，炎症加深后也更容易留下痘坑。痤疮患者日常要注重防晒，除防晒霜的使用，也不能忽视遮阳伞、帽子、口罩等物理防晒工具。

三、饮食调节

皮肤易长痘的患者，要少吃辛辣、油腻的食物，减少甜食、奶制品的摄入，对于烟酒、浓茶、生葱、芥末等刺激性较强的食物，也不要过多的食用。可多喝白开水，吃新鲜的水果和蔬菜，以及坚果、粗粮等食物。

四、及时治疗

痤疮属于毛囊皮脂腺炎症，是皮肤科常见的疾病，患者应有个正确的认识。在皮肤出现粉刺、丘疹、脓疱等症状时，要到医院皮肤科看诊，接受正规有效的治疗，而不是听信偏方、美容院的忽悠，让医生治疗才能减少皮肤的损伤。

青春痘在发病初期，就应到医院皮肤科治疗，控制皮肤炎症加深的程度，减少痘痕产生的可能性。若是皮肤已经产生痘印或痘坑，应及时到医院看诊，让医生采用药物、激光、果酸换肤等方式治疗，避免去美容院、依赖护肤品、听信偏方等错误的治疗行为。山东治疗皮肤病医院www.wfpfb.cn