孩子排便困难反反复复倍乐欣日常方法了解一下

　　虽然说便秘很常见，不是什么大病，但也不能小觑，发现孩子排便困难家长一定要引起重视，否则便秘可能会对孩子造成不同程度的伤害。

　　便秘对孩子会造成什么影响呢?

　　引起或加重肠道疾病

　　便秘除了最明显的排便费力外，还可引起甚至加重直肠方面的疾病，比方说肛裂、痔疮，宝宝一般会表现为肛周皮肤有裂口、肛周皮肤鼓包、肛周瘙痒、大便上带有血丝等。

　　导致营养不良，生长发育落后

　　对于小月龄孩子来说，大便间隔时间延长，可能会引起吃奶差、腹胀、呕吐等问题，导致营养不良，生长发育落后。

　　出现以下情况需及时就医

　　小月龄宝宝无明显诱因下出现反复便秘，可能潜在疾病原因，比如先天性巨结肠、肛门直肠畸形;口服用药等方法无效，需要多次使用开塞露;大便或内裤、尿不湿上面有血;便秘时伴有腹胀、腹痛(严重疼痛)、恶心、呕吐等现象;

　　改善便秘需要通过软化大便减轻排便困难，且改善便秘往往需要一个较长过程。分享几个常用方法，个体存在差异，不一定适用每个人，建议先咨询专业人士。

　　调整饮食

　　饮食上尽量多吃水果、蔬菜、粗粮等含纤维素的食物，尤其苹果、梨、火龙果、西梅等水果，因为水果含有较高果糖和山梨醇，有助于排便;也可以多吃燕麦、红豆、绿豆等粗粮。另外，便秘不需要限制食物，也可以进食平常习惯吃的食物。对于便秘明显孩子，很多时候仅仅饮食调整不能达到改善目的，但饮食调整对改善便秘有一定帮助作用，且对于以后便秘好转后不再反复也有帮助。

　　服用乳果糖或者使用开塞露

　　乳果糖口服剂量一般每次口服5-10毫升，但会有个体差异，建议需要在医生的指导下使用。但如果使用超过5天，孩子的便秘情况依旧没有缓解，或者出现了便秘之外的症状，那就赶紧去医院。

　　在宝宝大便秘结拉不出来的时候，开塞露可以暂时帮娃排便。但是不能经常使用，会让孩子产生依赖心理，也会让肠道对正常排便刺激的反应能力变得迟钝，排便能力减弱，直至消失。

　　增加运动量

　　增加孩子的运动量可能会促进肠道运动，对于改善便秘可能会有一定帮助，因此小婴儿可多爬爬，儿童可增加室外运动或可帮助缓解便秘。

　　引导排便

　　孩子如果不愿坐马桶排便，说明平常抗拒害怕排便，先不需要强迫坐马桶训练，不然可能会引起孩子抗拒反而更会收紧肛周肌肉不利于排便，只有等到孩子解出软便直到排便不困难不疼痛后，再引导孩子坐马桶解大便。

　　适量吃益生菌

　　摄入益生菌能够起到调节肠道菌群，分泌有机酸刺激肠道蠕动，缩短结肠运转时间的效果，对于便秘有一定改善作用。

　　推拿按摩

　　每天顺时针揉肚子，50到100圈，对于小婴儿，大便不干，但2天以上才排便一次的，顺时针及逆时针同时进行，每天各30至50圈;同时配合推下七节—从腰部到尾骶沿脊椎推50-100次。