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它是公认的紫色食物!一次教你5种做法,每天不重样!

版块:食品行业   类型:普通   作者:小羊羔links   查看:281   回复:0   获赞:0   时间:2022-09-23 22:32:43

来自旋花科番薯属的紫薯,虽然和我们日常所见的红薯、白薯是同气连枝的兄弟姐妹,但凭借洋气的深紫色皮肤和薯肉,牢牢占据了现代餐桌的一席之地。


By 达人 姜叔的日食记
不仅如此,紫薯中的营养也是没得说,减肥的女孩子们都喜欢吃饭的时候用紫薯替代米饭。


By 达人 茹絮

紫薯虽然好吃,但需要提醒的是,幼儿的胃口较小,不能很好的消化食物,需要充足的营养,因此不能过多摄入紫薯中的膳食纤维,如果本身有胃溃疡,胃炎腹泻的成年人也应当充分恢复再进行食用。

By 达人 拾味爸爸

秋天正是红薯、紫薯大量上市的季节,平时家中紫薯大多都是蒸着吃,难免会吃腻。今天,小果儿就教大家紫薯的几种做法,喜欢的小伙伴赶紧收藏起来吧!



- 紫薯鸡蛋卷 -

By 豆果美食达人 青春妹m
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- 紫薯思慕雪 -



By 豆果美食达人 橘子美食记
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- 糯米紫薯糕 -


By 豆果美食达人 茹絮
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- 酸奶麦片紫薯泥 -

By 豆果美食达人 路过的小酒窝_
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- 椰汁芋圆 -



By 豆果美食达人 Freesiaa
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