你努力浪费时间的样子真可笑！

在日常学习和工作中，我们职场人最大的天敌可能并不是竞争对手、奇葩领导、二逼同事、无能下属... ...而是时间。

我们无时无刻都在 赶项目、忙方案、拼进度、抓效率、降成本、提人效... ... 而这些动作都和时间有关。

几乎所有人都知道时间的重要性，但现实却是 你经常到了深夜还在工作，明明DeadLine快到了却一点都不想动，每次到了年底月底才意识到距离目标还有很远的距离... ... 这一切说明你的时间是无效的。

在职场中，如何在单位时间内如何创造出更大的绩效，这是有诀窍的。今天小汇就从“用意志力去抓取时间”“保持高绩效工作习惯”“最强笔记工作法”三个方面教你如何每天更高效的完成工作。

抛开意志力去谈时间管理

都是耍流氓！

不少人已经了解 番茄管理法、朝夕智能时间管理等工具。

但使用好时间管理工具都有一个重要前提就是 你要有意志力作为支撑。倘若你的意志力天生不足，那我给你100个时间管理工具都是白搭。

意志力是一种生理资源，也是人类群体中极为稀缺的资源之一，因为意志力在一件事情上是一次性的，用完就用完了，很难再生。

举个简单例子，办公室里有一位特别挑剔和严格的上司，大家都叫她女魔头，几乎所有同事都不喜欢她。

女魔头有四位下属，四位下属的表现分别是

A、不爽她，正面对着干；

B、不爽她，但不敢正面，就拖延工作；

C、不爽她，但是忍，等待跳槽机会；

D、不爽她，但能理解，先做好自己；

以上四种表现就是意志力的四个等级，人们在强迫自己做不喜欢的事、和不喜欢的人在一起的时候，意志力资源是消耗很快的。

意志力一旦用光，大脑就自动罢工，就会产生逆反、拖延，工作质量不尽人意等情况。例子中，A同学的意志力最为低，B次之，C较好，D最佳。

想象一下自己如果有一位这样的女魔头上司，自己会怎么办呢？

下面来说说如何培养一个人意志力好方法

  1   身边有一群正能量的朋友

人是一种社会动物，他们容易被社会影响，也容易被身边的小伙伴所影响，如果你身边拥有一群正能量的朋友，那么你也不会变得消极，意志力自然培养起来。

  2   保持好身材，好气质

意志力作为一种生理资源，是建立在身体每个机器良好运转的前提下，如果你经常锻炼，拥有好身材好气质，时刻可以保持自信，那么意志力就会在你体内生根发芽。

（↑你们的老公，彭于晏身材对比照

有健身习惯的小伙伴都知道，在迈腿运动拉扯肌肉，本身就是意志力培养的过程。

  3    拥有一位意志力顽强的偶像

不少人谈到鹿晗、张艺兴、杨洋等90后偶像就摆摆手，认为喜欢他们就是肤浅，实际上偶像的力量是巨大的，如果你的偶像是一位意志力坚定的人，那么作为他的粉丝也会效仿。

  4   学会独处
人多的时候，注意力容易分散。独处是拯救注意力的方式，在独处时去完成一些你认为有挑战的任务，这个过程就可以培养你非凡的意志力。

根据做薪酬绩效的HR透露，93%的薪酬与奖金数据，都是在办公室没其他人的情况下，计算并核对完成的。

尽管核算的过程一波三折，但几乎100%的HR更愿意在无人打扰独处的时候算完所有数据。因为人多的时候不仅容易打断思路，更容易暴躁。

向坏习惯讨回时间

让好习惯生产时间

有粉丝曾问过小汇，工作中最讨厌的事情是什么，我毫不犹豫的说 应酬。

应酬，一般都是饭局，往往两个小时，三杯酒下肚，吹一吹牛皮，听一听荤段子，时间就变成了大黑洞，更要命的是就算你发现了是黑洞想要赶紧结束它的时候，有人会上来说 着什么急啊，晚上还有那么多时间呢。

那是你有时间，不代表我有时间OK？

同样有黑洞效果的事有很多，比方说无聊刷微博，看别人的牢骚和段子，抢一个沙发，转几张神图， 摇一摇捡漂流瓶能捡出呻吟，群里抢红包，一窝而上抢几毛几分然后抱怨错过了上千亿... ...

这些习惯正在吞噬你一点点的时间。曾有一个在人力资源某个论坛上认识的美女，他邀请我进去HR大咖云集的 群，我推脱了半天，我说我不是不想和各位大牛交流、交朋友，我只是还有更重要的事情要做，我还有很多很多书要看，我怕来不及… …

坏习惯会吸走你的时间，而好习惯会帮你拉回时间，下面我给大家介绍一些一学就会，会了就能用的小技巧。

  1    用手机日历去安排你的工作

不管你的手机系统是安卓还是苹果，日历的功能总是有的，用日历来安排你的工作，又好用有简单，小汇一般都这样安排一天的工作的

  2    工欲善其事，必先利其器

把最常用的东西一件一件换成能让自己心动且好用的，常用的鼠标、键盘、手机、包等，这方面不要吝啬，甚至要学会适当奢侈。让优质的设计围绕你；扔掉那些反人类又蹩脚的设计。

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  3    时刻有机会就转述

把你看过的书，电影，新闻，专业信息，用自己的语言转述给身边的人，以求准确，甚至幽默有趣。

这样做的目的是锻炼你表达能力，以后有用1分钟说明白的事情，绝对不用5分钟。

  4    学会两分钟法则

凡是2分钟内就可以完成的事，就立刻去做不要犹豫。

举几个简单的小例子

a、加 加 顺手添加备注名，下次联系立刻找到。

b、吃完饭立刻洗碗，分分钟的事。

c、物归原处分分钟，下次再找好轻松。

d、想到给谁打电话，立刻打。

  5   随时记录灵感

任何时候的灵感、想法、思路等等一切东西，觉得有用务必要记录下来，因为分分钟你会再忘记。

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手到擒来的记笔记攻略

好记性不如烂笔头，不管你在用传统的纸笔作笔记，还是在用各种APP做笔记，都需要有一套高效的攻略。

笔记的一切以「用」为主，记笔记是为了用，不用的笔记没有价值。

  1    好用的笔记工具推荐

小汇亲自试验和筛选过几个，发现比较好的工具是

硬件 iphone+ipad+PC（ipad可以用surface代替

软件 主战场是Onenote，副战场印象笔记，游击队是道云笔记

传统 无印良品的签字笔，方格手账本

  2   好用的笔记工具也是时间管理工具

每个人都有自己习惯的笔记方式和整理方式，不一定小汇推荐的就最好，如果你有更好的，可以在下面的评论区来告诉我们。

在这里小汇需要强调的是，好的笔记工具就是你时间管理的工具，在工具方面，小汇做了一下整理，大家可以按需选择。

  3   笔记体系构建方法

简单来说就是 收集——完善——整理——（应用 ——归档

收集 任何时刻，看到任何觉得有价值的资讯，用手机和平板（视哪个更方便而定 记下来。结合文字、画图、拍照等方式，记在印象笔记里，自动同步。

完善

定期进行，一般1-3天一次。例如，我在笔记里记下一个关键词，叫做「OKR」，那么，我就会通过搜索，整理出 OKR是什么意思？谁提出的？得到了怎样的印证？业界对其态度如何？存在怎样的问题？等等。然后把这部分内容，在Note里新建一页，放进去。

整理

我会经常翻阅Note笔记，并且一边翻阅一边思考，当突然想到「诶，这个内容似乎可以用」的时候，就会进行思维整理。在用「OKR」为例，可能会想到它也许可以解释某个案例， 者与某个理论之间存在矛盾，你就可以把你的思考写上去，以便查阅。

应用

定时翻看自己的笔记，尤其是主题笔记，有灵感了，就将其输出。写一篇文章，在就比如今天大家看到的这篇文章。

笔记的关键是要去用。将笔记和思考转化成为实实在在的实践，把思想落实成为行动，这才是笔记的本来目的。

归档

对于完全物尽其用的笔记， 者已经记得滚瓜烂熟的笔记，删掉，为今后的输入腾出空间。

小互动

你有什么优秀的时间管理 者精力管理的小工具推荐，下方留言告诉我们哦

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