入秋后,蒸菜比炒菜更合适!这6道有荤有素,好吃解馋不上火
版块:食品行业
类型:普通
作者:小羊羔links
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时间:2022-08-18 22:22:14
正式告别夏天,迎来了小果儿最喜欢的秋季。不过每年一到这个时候,经常容易因为秋燥引起上火,没有食欲。在饮食上,建议大家可以多吃些蒸菜。蒸菜不但能保留真正的原汁原味,同时减少菜里面的营养元素流失,帮助我们补充营养,为秋冬打下好基础。除此之外,蒸出来的东西比较松软鲜嫩,进入肠胃里更容易被消化吸收。今天小果儿就来教大家6道蒸菜的做法,有荤有素,好吃又好做,快来一起学起来坐给家人吃吧!
蒸排骨无论搬上哪里的餐桌,它都绝对是能引发哄抢的硬菜!虽然是硬菜,做法却并不难,相反,还特别省心。
说到鱼,很多人爱吃,但是又害怕被鱼刺卡到。今天小果儿就跟大家推荐巴沙鱼,肉质细嫩、饱满且鲜美,几乎没有鱼腥味。最特别的是没有鱼刺,特别适合小孩和老人食用。今天再和大家分享一道丝瓜的吃法,蒜蓉粉丝蒸丝瓜。这是一道纯素蒸菜,用做蒜蓉蒸海鲜的方法来蒸,做好的丝瓜鲜嫩入味,粉丝丝滑,再搭配上蒜末的香味,虽说是一道素菜,但吃着感觉比海鲜还要香。 榨菜肉末蒸豆腐是一道清淡,营养又下饭的蒸菜,不仅简单好吃。而且还物美价廉,有营养又便宜。豆腐清热解毒,富含蛋白质,营养美味。今天教大家推荐一道老少皆宜,营养丰富的肉沫蒸蛋,鸡蛋嫩滑,入口即化,小孩子也可以吃哦,喜欢的朋友赶紧学起来吧!鸡胸肉除了煮除了煎,蒸着吃特别的嫩!底上铺上粉丝和金针菇,鲜美的汤汁浸透到粉丝上。吃一口实在是太鲜啦!鸡胸肉软嫩多汁!
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