转眼暑假已过半,快来看看你家娃是不是也变成这样了?
作业就做了个开头、天天就想玩iPad、早上不起晚上不睡,正餐不吃零食不断……
放假越久,孩子越像泄了气的皮球,缺乏精气神。其实,这是典型的“假期综合征”的表现。由放假带来的兴奋感和新鲜感逐渐褪去,孩子开始逐渐变得倦怠,没有活力。如果现在不及时调整状态,相信开学前家里一定会“热闹”非凡!而且,“假期综合征”也会影响孩子重新适应快节奏的学校生活,降低学习效率。
今天,小贝老师就给您支几招。从现在开始,拯救孩子的假期余额!
先帮孩子把心态拉回来
如果说,刚放暑假孩子想放松放松,是情有可原。那么暑假已经过了近一个月,孩子还没有认真执行暑假计划,走上正轨,那就要小心这个暑假可能会荒废了。小朋友的自制力和主观能动性没有那么强,所以需要家长去督促和引导。
如果孩子现在的心态还沉浸在玩玩玩中,那我们首先要做的就是帮孩子把心态摆正,让孩子对假期有一个正确的认识,从思想让孩子重视起暑假期间的任务和安排。尽量通过正面鼓励、夸奖、增加陪伴等方式去影响孩子的心态,而不要通过打压,批评和过度唠叨的方式去催动孩子做事情,否则孩子很容易左耳进,右耳出。
儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯表示,一旦家长在孩子耳边不停地唠叨,重复讲道理,孩子会自动屏蔽掉这些声音。那么,家长做再多,都是白费劲。
适当调整假期生活作息表
暑假开始,大家一定都和娃制定了一份暑假生活作息表,但是很显然,按计划严格执行的可能寥寥无几。有没有想过,可能是这份计划表本身就不够合理呢?
现在暑假已经过半,家长可以和孩子一起商量着,根据实际情况重新调整一下这份计划。
尤其注意,要保证计划的可实施性,比如学习、运动、睡觉、游戏都可以按照时间段划分,没必要过度精确,给孩子一点自主的空间。同时也要保证孩子对这份计划的认可度,孩子才会更有意愿去完成,主动性才能提高。
作业计划进度重新设置
暑假作业是假期的重头戏,也是家长最担心的部分。过分管教,孩子听不进去,不管又不放心。所以,掌握好尺度很重要。
往往孩子假期开始做作业的时候,还能按时按点完成,但是一到后期,越来越没有动力。
此时,家长有必要给孩子一些督促 支持。比如和孩子约定,多长时间要检查一次作业进度,进行定期复盘。孩子做作业卡壳 者进度不佳,家长也应及时给予帮助和辅导,不能置之不理。若是作业计划安排得不合理,也要及时调整计划。
暑假期间,是应以休息为主,学习为辅。但不能只玩不学 者只学不玩,做好学习和作业规划,孩子才能更从容,不至于在开学前赶工,全家跟着一起鸡飞狗跳。
给孩子的假期加点新鲜感
任何事情不断重复都会造成疲劳和倦怠,孩子过暑假也一样,只有假期的头几天比较新鲜,时间一长多少会有些无聊。
家长可以和孩子一起,选择一些有趣的项目填充暑假生活,作为调剂。这些项目不一定要去很远的地方,花很多的钱,甚至有的在家里就能完成。
比如和孩子一起选一些名著共读,读完后和孩子交流读后感。 者可以和孩子一起打打羽毛球、跑步等,既锻炼孩子的身体素质又能放松心情。如果家长放心,也可以安排孩子做一些力所能及的家务劳动, 者学习简单的烹饪技巧。总之,孩子在暑假不能只囿于纯学和纯玩之间,还有很多有意义的事情可以让假期变得丰富多彩。
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