想必与“小神兽”共处一室的暑假，老父亲、老母亲们的日子也不好过。其中最让人崩溃的，大概就是孩子觉得家长像“唐僧”，好不容易放假了，却在耳边念个不停。家长觉得孩子像“孙悟空”，总是不听师父话，顽皮得很。

有家长在群里吐槽，早上出门就交代娃三件事。晚上回来，发现一样也没做，回家这火噌一下子就到脑门了。你说他两句，他有十句反驳你，感觉老母亲的话就像耳旁风，明明小朋友以前很乖，为啥越大却越不听话了呢？

相信不少爸爸妈妈都有过类似的体会，尤其是孩子逐渐进入高年级，越来越有自己的主意和想法，沟通起来并没有那么容易。

有什么办法能让孩子乐于接受自己的建议，让亲子沟通变得“丝滑”呢？

沟通过程中，怎么说和说什么一样重要

同样的内容，用不同的方式表达出来效果是完全不一样的。尤其是亲子沟通，孩子和父母无论是年龄、阅历、认知都是有巨大差距的，那么信息传递者和信息接收者听到的内容，很可能不是一个感觉。

比如，同样是让孩子早点睡觉，不要熬夜。

你可以说 “你睡不睡觉？明天又起不来床，别想让我叫你，迟到了我看你和老师怎么解释！”

也可以说 “明天第一节课是周老师的语文课，她最不喜欢没精神的小懒猫，快点上床，我帮你把灯关了。”

青少儿都是心理高敏感人群，他们会非常抠家长说话的字眼。很多话都是“说者无心，听者有意”。家长在沟通时，可以根据孩子的性格，调整沟通方式。

和孩子沟通，也讲究契机和氛围

家长在沟通时，很容易走入一个误区，就是总认为 我都是为孩子好，所以我说的话孩子就必须得听。但结果往往是，孩子也知道你是对的，是为他好，但就是不听。

为什么会出现这种现象呢？其实与孩子沟通，也要讲究契机和氛围。

仔细想想，小朋友如果想买超出预算的东西，他们都知道要挑爸爸妈妈高兴的时候提。反过来也一样，家长想要孩子接受你的建议，也要讲究一定的策略。“忠言逆耳”更适合思想成熟的成年人，对未成年的小朋友并不太适用。他们思想和三观还未成熟，加上在成长发育期，自主意识非常强，更不容易接受他人建议和意见。

那么想要孩子接受建议，可以挑选合适的契机。不在气头上提意见，不在孩子开心时泼冷水，不在孩子难过时批评他……否则既达不到效果，也会降低孩子的自尊水平。

明确沟通的目的，不做情绪宣泄

很多时候，家长在和孩子沟通，本来说得好好的，结果双方嗓门越来越大，一方变成严厉批评，一方只想反驳。最后问题没有解决，沟通目的没有达到，反而消耗了和孩子间的感情。

心理学上有一个法则叫“麦拉宾法则”，也叫“7/38/55定律”，我们在和一个人交流时，对方感知到的信息 55%是通过看，比如我们的手势、表情、态度、肢体语言等；38%是通过听，比如我们说话时的语调、语气、速度、声音大小等；只有7%，才是谈话的具体内容。

而一旦沟通变成了情绪宣泄，那么7%的内容也会被语气、表情、肢体语言等吞噬掉，孩子的注意力都在抵挡家长的情绪，就更会忽略说话的目的和本质。

所以，在决定和孩子好好沟通前，就要明确沟通的目的是来解决问题，尽量减少注入过多情绪。

想要让孩子听得进去话，其实只需要调整一下沟通的策略即可，真诚加适当的技巧就是最好的“良药”

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