暑假终于来咯，想必很多小朋友已经在家吃上冰西瓜了

孩子们是欢天喜地享受，老母亲们是一茬儿接一茬儿的愁，这么长的暑假，孩子有很多自主支配的时间，但同时也最容易“失控”，头号“天敌”就是游戏。就像我们刷短视频停不下来一样，孩子也很容易玩游戏上瘾。甚至有家长扬言 只要孩子不玩游戏，玩什么都可以。

担心孩子玩游戏过度，是很多家长在暑假里的心病。不过，不少家长在防止孩子过度玩游戏上面都用错了方法。不仅没有起到效果，反而破坏了亲子关系。

游戏真的是洪水猛兽吗？怎样正确看待孩子玩游戏，如何平衡孩子与游戏的关系？小贝老师给您来支招！

堵不如疏

游戏并非洪水猛兽

有不少家长视游戏为洪水猛兽，听到孩子玩游戏这事就脸色大变。其实这种反应并非没有一点道理，在互联网游戏发展的这些年，的确出过很多令人错愕的事件。

但对于大部分孩子而言，游戏只是学习之余的一种放松和消遣。孩子每天沉浸在文山书海中，繁重的作业和练习题，从早坐到晚，几乎没什么休息时间，时间大部分无法自己支配。玩游戏可以说是最简单的放松方式，也是孩子们很朴素的愿望，就像我们休息时候刷刷视频和微博是一样的。

如果家长总是坚决禁止，毫不留情，反而很容易激起孩子的叛逆心理，越不让做什么，越要做什么，因为孩子内心的需要没有被满足。因阻止玩游戏而造成亲子关系破裂的案例也不在少数。

相反，如果我们看到了孩子内心的需要，理解他们的处境，将玩游戏控制在一个合理的范围内，孩子得到了满足，反而不会对游戏痴迷。

研究孩子的喜好

寻找替代品

很多时候孩子玩游戏上瘾，一定是游戏能够给孩子带来一些精神共鸣和情绪共鸣，比如冒险的感觉，比如成就感等等。如果能够在生活中，找到同样能够激起孩子精神 情绪共鸣的事情，孩子也就不会一味只想玩游戏。

比如孩子喜欢冒险挑战，可以让他去参加真人CS、踢足球、打篮球等活动，既能够锻炼身体，又能够让孩子获得成就感，体验感也更好。

孩子喜欢动脑思考的，可以用一些益智性、思维性更强，成瘾性更弱的游戏，替代主题不积极、单纯体验刺激打斗的游戏，这同样可以达到放松的目的，还能补充课外知识。

亦 是通过编程学习，让孩子自己制作一些小游戏，这样不仅可以让孩子了解游戏的机制和背后的原理，更能锻炼孩子的思维能力、专注力和创造力，比单纯的玩游戏益处大多了。

关注孩子的精神世界

扩大孩子的活动圈

假期在家，孩子失去了学校的自律环境，拥有了更多的空余时间，天马行空的想法就多了起来，同时情感需求也会更多，可能会更粘着家长 需要小伙伴的陪伴。

因此，在假期我们也要更多关注孩子的精神需求，丰富孩子的精神世界，让孩子的注意力集中到更多有趣、有意义的事情上。除了做作业、看书，尽可能让孩子走出房间，不要总待在封闭的环境下。鼓励孩子进行户外运动、动手实践， 帮助家长做一些简单的家务劳动，饲养小动物 植物等。

同时，可以培养孩子在固定时间段固定做某样事的习惯，形成适合孩子的假期作息表。良好的生物钟和丰富的假期安排，不仅能让孩子精力更充沛，生活更充实，也能防止孩子沉迷某一项事情，尤其是游戏。

防止孩子沉迷游戏，就像通理河道一样，硬堵不如缓疏，往往还能事半功倍。

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